ここ最近は師走だというのに思ったよりバタバタせず、おだやかな毎日です
そんな時にはまるでオタクのようにハマってしまっているコナミスポーツクラブについつい行ってしまいます。
ボディコンバットというのは、キックボクシングやテコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの格闘技の動きを音楽に合わせて行うプログラムで、あのビリーズブートキャンプにちょっと似てるかも・・・。
格闘技系なので男の人が多いと思いきや、いつも女の人の方が多いんですよね〜。
ちなみにイメージ的にはこんな感じです。 （コナミスポーツＨＰより）
もちろんわたしはこんなにはかっこよくないですが・・・。（笑）
たまに「えみちゃん、そんなに鍛えてどうするの〜？？」と周りのひとに言われますが、
わたしの場合、半分がダイエットで半分がストレス解消なのでただただ楽しいんです
１１月はいろいろと忙しくてなかなかコナミに行けなかったのですが、年末は順調に行けそうです。
みなさまはどんな運動してますか〜？
適度な運動をして冬太りにならないように気をつけましょうね。
＊最後まで読んでいただいてどうもありがとう。もしよかったらコメントしてくださいね♪
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