またまたコナミスポーツのお話で申し訳ないのですが、格闘技系のボディコンバットとともに
ボディパンプというプログラムにもハマっています
ボディパンプというのは音楽に合わせながらバーベルを使って筋力トレーニングをするプログラムです。
イメージ的にはこんな感じですが・・・。 （コナミスポーツＨＰより）
でも、わたしはこんなにマッチョじゃないよ〜（笑）
このプログラムは何と言ってもインストラクターの先生が最高におもしろいんです
トレーニング中に音楽に合わせて一人で飛び跳ねて踊ったり、気合い入りまくりで笑わせてくれるので、
このレッスンを受けるといつも元気になれます。
さてさて、気になるトレーニングの成果はというと・・・。
う〜ん・・・
憧れのＳＨＩＨＯのような引き締まったＢＯＤＹへの道はまだまだ遠いみたいです。
本日はオタクなわたしのコナミライフのご紹介でした
さてさて、今年も残りわずかですね・・・。
今日でお仕事納めの方もたくさんいらっしゃるかとは思いますが、みなさま１年間お疲れさまでした
お正月は寒くなるとの予報ですが、お風邪などひかれませんように☆
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